暮らしの時間
お風呂は何分つかる? 毎日の入浴時間の目安
2026年11月3日
監修:松浦大典(Alain代表)

お風呂は、何分くらいつかるのがいいんですか?
38〜40℃くらいのお湯に、10〜15分が目安と案内されています。長くつかりすぎないのがポイントです。
お湯は38〜40℃くらい、つかる時間は10〜15分が目安です。
こんにちは、Alain Origin(アランオリジン)代表の松浦です。毎日入るお風呂だからこそ、時間と温度の目安を知っておくと、無理なく続けられます。
時間と温度の目安
目安
湯船につかるとき
- お湯の温度
- 38〜40℃程度
- つかる時間
- 10〜15分
- 夏
- 37〜38℃
- 冬
- 39〜41℃
毎日のお風呂を、水素のお風呂に
お風呂の時間は、毎日かならずある時間です。この時間を水素のお風呂にする方もいます。ドクター水素浴+は、浴槽に入れて動かすと、お湯に水素が入ります。
メーカーのデータ|ドクター水素浴+
お湯200Lで30分動かしたあとのお湯
306ppb
お客さまの声
「体がラクになる。 マッサージを終えた時のような爽快感を味わえる。」
使い方
いつものお風呂に足すだけ
01
入れる
お湯をためた浴槽に、本体を入れる
02
動かす
ボタンを押して、お湯に水素を入れる
03
つかる
いつもどおり、10〜15分つかる
よくある質問
長く入るほどいいですか?+
水素のお風呂も、つかる時間は同じですか?+
水素を、まず試してみたい方へ
この記事は水素吸入機の販売とレンタルを10年以上つづけている、株式会社Alain Originが運営しています。
ご自宅でのレンタルをご案内できます。
買うかどうかは、実際に試してから決めることができます。ぜひお気軽にお問い合わせください。

この記事の監修
松浦 大典
株式会社Alain Origin 代表
水素吸入機の販売とレンタルに10年以上たずさわってきました。「論より証拠・論より結果」を掲げて、機械の濃さ・1分で出る量・かかるお金を、実際の数字でお伝えしています。売り込みはしません。合わないと思ったら、そのようにお伝えします。
まずは「水素健康セミナー」の動画(約26分)をLINEで受け取ってみてください。合わないと思われたら、それも収穫です(^^)
Alain代表 松浦大典「水素健康セミナー」を無料プレゼント
代表・松浦のオンライン水素セミナー(約26分)のアーカイブ版を、LINE 登録した方にその場でお届けします。水素の効果効用が一段深くわかります。すぐに視聴できます
LINEで動画を受け取る友だち追加は30秒。費用はかかりません
お届けする動画(約26分)で分かること



